Work Life Balance

Migliorare la conciliazione lavoro-vita privata

Work Life Balance: Cos'è?

Equilibrio vita privata – lavoro

Bilanciare la sfera personale e quella professionale.

Bilanciamento non significa suddividere in ugual misura le ore da dedicare all’una e all’altra attività.

Lavoro e vita privata, prese singolarmente, devono ciascuna possedere un loro equilibrio.

L’ideale di work life balance può anche variare di giorno in giorno o in base ai periodi dell’anno.

IL PROGETTO

Obiettivi

  • Offrire strategie per preservare tempo libero e salute.
  • Fornire consigli per la gestione del tempo e dello spazio.
  • Condividere metodi e strumenti per la gestione dello stress.

Perché è importante

  • Salute fisica e mentale.
  • Migliori performance.
  • Riduzione di ansia e stress.
  • Minori livelli di burn-out.
  • Soddisfazione lavorativa.

Metodologia

Webinar interattivi: sessioni di gruppo in cui i partecipanti acquisiranno strategie sulle tematiche in oggetto e si confronteranno con i colleghi.

Struttura

Il progetto è articolato in due incontri online della durata di quattro ore ciascuno.

Target

Ciascun incontro formativo coinvolge un massimo di 20 persone appartenenti alla popolazione aziendale.

Indice degli argomenti

1. WORK LIFE BALANCE: come raggiungere l’equilibrio con lo smart working?

2. GESTIONE DELLO STRESS: come reagire agli stressor della quotidianità?

3.TIME MANAGEMENT: come gestire i ladri di tempo e stabilire le priorità?

4. GESTIONE DEGLI SPAZI: come organizzare la postazione lavoro a casa?

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